应用截图
应用介绍
1、在页面处下载安装好无器械健身，打开进入软件。
2、选择你需要锻炼的部位课程，点击进入。
3、点击下方的开始即可开始训练。
4、你也可以点击相应的课程直接通过前面的训练。
5、在页面处你还可以自己设置每一周目标。
6、另外在锻炼全身课程中，还有着每一周锻炼完成进度。
7、以上就是无器械健身使用教程，希望可以帮助到大家。
1、用户还可以在里面自由的练习，没有任何约束感
2、软件的操作是非常的简单，里面有很不错的锻炼场景
3、所有动作均配图文详解，并且有中文讲解视频
4、人体的各种身体的代谢功能是不错的，促进用户自己健康身体的急速发展内容
5、训练动作、卧推、深蹲、拉伸、热身全都有，轻松查看
v9.6.6版本
1、量体裁衣，多种健身训练供你选择
2、训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景
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