好睡眠365

好睡眠365是一款针对轻、中度失眠人群进行自我评测、康复训练的世界权威非药物专业睡眠APP。

根据认知行为治疗方法管理改善睡眠质量，定期向用户推送专业康复视频，提供医生在线咨询。

通过4-8周的康复训练指导，80%以上的失眠人群会有明显的睡眠改善效果。

软件功能

*睡眠质量评估：为您呈现可视化的睡眠报告，让您更了解自己的睡眠质量状况。

*电话咨询：即刻电话预约（或实时）咨询失眠困惑，在线名医一对一为您解答疑虑。

*康复中心：根据患者病情提供每日睡眠康复视频，及与视频相关的辅助性指导，如上床和起床时间、放松训练音频等。

*睡眠日记：记录每日的睡眠质量，培养您的良好睡眠习惯。同时，方便医生及时了解病情，调整治疗方案。

软件特色

1、专家讲堂：国内睡眠名医线上开讲失眠改善经验

2、而且结合了各种各样的专家在线进行学习咨询，真的感觉还是非常的不错的

3、医生咨询：200余名主任级专家提供线上咨询

4、好睡眠365是将传统失眠症患者进行认知行为治疗，借助互联网和移动载体，实现失眠症网络化自我治疗的新模式

5、放松音乐：缓解焦虑抑郁等情绪提高睡眠质量

更新日志

最新版本：V4.8.6 （2024-07-01）

系统优化和修复一些已知bug